Cuando yo era pequeño había una serie que se titulaba así. Todavía recuerdo la música de la presentación. Aunque la serie pertenece a mi pasado, la tensión no. Muchas veces noto que hago las cosas con el cuerpo tenso. Mis dolores de espalda seguramente vienen por arquearme de forma inconsciente con algunos pensamientos. Voy a tratar de dominar mi tensión. Voy a distender mi cuerpo como norma. Para ello debo seguir trabajando el darme cuenta. Como dice Álvaro, del pódcast Tu meditación diaria, "la herramienta es darse cuenta". Siempre llevo esa frase conmigo.
